レシピ

高野豆腐のベーコン巻き

調理時間 : 12
カロリー : 215kcal

高野豆腐を洋風にアレンジ。

材料

2人分

高野豆腐 2枚
ベーコン 2~3枚
ブロッコリー 1/4株
片栗粉 大さじ2
油 小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 115mg
1.5mg
野菜量 21g
塩分 0.6g

作り方

(1)高野豆腐をもどし四等分に切る。
(2)切ったこうや豆腐に片栗粉をつける。
(3)(2)に半分に切ったベーコンを巻く。
(4)(3)を油で焼き,塩・こしょうで味つけする。
(5)盛りつけたあと,茹でたブロッコリーをそえる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 高野豆腐 / ベーコン )
ベーコン / 高野豆腐
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