調理時間 : 30分
カロリー : 112kcal
秋の味覚たっぷり
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 112kcal
秋の味覚たっぷり
2人分
生鮭 60g×2切れ
生しいたけ 2枚
ししとうがらし 2本
合わせ調味料(A)
薄口しょうゆ 小さじ2
酒 大さじ1
バター 小さじ1
レモン 少々
カルシウム | 11mg |
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鉄 | 0.5mg |
野菜量 | 3g |
塩分 | 1.1g |
(1)アルミホイルに,鮭・生しいたけ・ししとうがらしを置き,(A)をまわしかけ,きっちり包む。
(2)フライパンに入れ,蓋をして,15~20分間弱火で焼く。
(3)レモンを添える。