鶏肉のごまみそ焼き

調理時間 : 25分
カロリー : 293kcal

ボリュームたっぷりの１品です。お子さまにはチーズをのせて焼いても◎

2人分

鶏もも肉　１枚（２００ｇ）

合わせ調味料(A)

濃口しょうゆ　小さじ１

みりん　小さじ１

ごまみそ(B)

青ねぎ（小口切り）３０g

みそ　小さじ２と１/２

すりごま　大さじ１

砂糖　小さじ２/３

(1)鶏もも肉は(A)で下味をつけ，食べやすいように，１口大に切る。

(2)ごまみその材料(B)を合わせる。

(3)オーブン用鉄板に，クッキングシートを敷き，鶏肉の皮を上にしておき，(2)のごまみそをのせる。

(4)２２０度に温めたオーブンで１５～１８分焼く。

食材	献立	季節	テーマ	キーワード
鶏肉 ( 鶏肉 / 青ねぎ )	主菜	年中		みそ / 鶏肉