レシピ

鶏肉のみそうどん

調理時間 : 20
カロリー : 444kcal

おいしいみそうどんを食べて心も体も温まりましょう。

材料

2人分

うどん 2玉
鶏肉 80g
かまぼこ 1/3枚
白菜 120g
にんじん 小1/2本
ねぎ 20g
油 小さじ1
みそ 大さじ2
だし汁 600ml

栄養価など

カルシウム 87mg
1.9mg
野菜量 90g
塩分 3.9g

作り方

(1)鶏肉・白菜・かまぼこは一口大に切る。にんじんはせん切り,ねぎは小口切りにする。
(2)油を熱し,鶏肉・にんじん・白菜を炒め,だし汁を加えて煮る。
(3)かまぼことみそを入れ,最後にねぎを加え煮る。
(4)うどんは,ゆでて(3)をかける。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 鶏肉 / うどん )
うどん / 鶏肉
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