調理時間 : 30分
カロリー : 120kcal
どんどん混ぜていくだけ!お子さまと一緒に作ってみてください。
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 120kcal
どんどん混ぜていくだけ!お子さまと一緒に作ってみてください。
6個分
さつまいも 1/3本
ホットケーキミックス 100g
卵 1個
黒砂糖 50g
牛乳 大さじ2
カルシウム | 50mg |
---|---|
鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.2g |
(1)さつまいもは1cm角に切り,レンジでやわらかくする。
(2)ボールに卵と黒砂糖を入れ,泡だて器でよく混ぜる。さらに,牛乳を加えてよく混ぜる。
(3)(2)にホットケーキミックスを加え,粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
(4)カップに(3)の生地を流し入れ,上にさつまいもを散らす。
(5)蒸気の上がった蒸し器に入れ,強火で15分蒸す。竹串をさして,何もつかなければ
出来上がり。