調理時間 : 240分
(黒豆の浸水時間は除く)
カロリー : 104kcal
黒豆は,ゆっくり炊いてふっくら仕上げましょう。
レシピ
調理時間 : 240分
(黒豆の浸水時間は除く)
カロリー : 104kcal
黒豆は,ゆっくり炊いてふっくら仕上げましょう。
20食分
黒豆(乾燥) カップ2(300g)
重曹 小さじ1
砂糖 カップ2(260g)
水 カップ4(800ml)
塩 小さじ1/2
濃口しょうゆ 大さじ2
カルシウム | 22mg |
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鉄 | 1.1mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.1g |
(1)黒豆は洗ってざるにあげる。
(2)鍋に水と調味料を入れて,火にかけ,煮立ったら,黒豆を加えて火を止める。一晩つけておく。
(3)火にかけて沸騰したらアクをとり,さし水(分量外)をする。
(4)再沸騰したら,アクをとり,弱火で7~8時間,落とし蓋をしてゆっくり煮る。
(5)豆がやわらかくなれば,火を止め,味をふくませる。