レシピ

黒豆

調理時間 : 240
(黒豆の浸水時間は除く)
カロリー : 104kcal

黒豆は,ゆっくり炊いてふっくら仕上げましょう。

材料

20食分

黒豆(乾燥) カップ2(300g)
重曹       小さじ1
砂糖       カップ2(260g)
水          カップ4(800ml)
塩      小さじ1/2
濃口しょうゆ 大さじ2

栄養価など

カルシウム 22mg
1.1mg
野菜量 0g
塩分 0.1g

作り方

(1)黒豆は洗ってざるにあげる。
(2)鍋に水と調味料を入れて,火にかけ,煮立ったら,黒豆を加えて火を止める。一晩つけておく。
(3)火にかけて沸騰したらアクをとり,さし水(分量外)をする。
(4)再沸騰したら,アクをとり,弱火で7~8時間,落とし蓋をしてゆっくり煮る。
(5)豆がやわらかくなれば,火を止め,味をふくませる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 黒豆 )
黒豆,豆,おせち
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