レシピ

「ちりめんじゃこ」のレシピ一覧

「ちりめんじゃこ」のレシピは19あります。

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新しょうが煮

冷凍保存可能です。

カロリー : 25kcal / 調理時間 : 60

ばらずし

甘く煮た干し椎茸,かんぴょう,錦糸卵等,具材を細かく混ぜ込んだ京都のちらし寿司です。

カロリー : 426kcal / 調理時間 : 60

ピーマンとじゃこの炒り煮

ピーマンを小松菜にかえてもOK

カロリー : 41kcal / 調理時間 : 10

トマトのじゃこあえ

きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10

キャベツとじゃこのチーズトースト

ゆずこしょうとマスタードがアクセントになっています。カルシウムもたっぷり摂れるちょっと変わったトーストです。

カロリー : 328kcal / 調理時間 : 17

大根葉とおじゃこのふりかけ

ごはんにたっぷりのせていただきます。

カロリー : 68kcal / 調理時間 : 15

じゃことわかめの炊き込みごはん

磯の香りたっぷりのご飯です。

カロリー : 192kcal / 調理時間 : 50

青菜とじゃこのふりかけ

カルシウムたっぷり手作りふりかけ

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 30

カリカリおじゃことじゃがいものかつおぶし炒め

カリカリしたちりめんじゃこやかつお節がおいしい

カロリー : 139kcal / 調理時間 : 20

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