京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「ひじき」のレシピは49件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ゴーヤのさっぱりした食べ方です。 鉄分,カルシウム,食物繊維がとれます。
カロリー : 23kcal / 調理時間 : 10分
さっぱりした箸休めの一品です。
カロリー : 28kcal / 調理時間 : 15分
洋風ひじき料理です。
カロリー : 43kcal / 調理時間 : 15分
おかずが炊きこまれたご飯なので,一食分毎におにぎりにしておけば,忙しい時に重宝します。
カロリー : 403kcal / 調理時間 : 60分
パプリカ入りで彩アップ!
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15分
ひじき入りでミネラルアップ!
カロリー : 69kcal / 調理時間 : 25分
ひじきとれんこんの触感が楽しい
カロリー : 121kcal / 調理時間 : 10分
いつもの卵焼きをアレンジしよう。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 8分
一つの鍋で茹でることができます。
カロリー : 64kcal / 調理時間 : 30分
乾物類は面倒と思われがちですが簡単に作れますのでためしてください。
カロリー : 47kcal / 調理時間 : 20分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり,機能そのものが利用できない場合があります。