レシピ

「白菜」のレシピ一覧

「白菜」のレシピは20あります。

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豆腐と白菜のあさり蒸し煮

カルシウムと鉄分が多くとれます。妊婦さんにおすすめです。

カロリー : 162kcal / 調理時間 : 35

豚肉と白菜の重ね蒸し

弱火にしないとこげるので注意しましょう。 豚肉にまぶした片栗粉でとろっとした仕上がりになります。

カロリー : 149kcal / 調理時間 : 30

白菜とベーコンのレンジ蒸し

野菜をもりもり食べられます! 簡単で,おいしい一品です。

カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15

梅しそ蒸し豚

豚肉と梅しそを重ねて電子レンジでチンしてできる,簡単な蒸し料理です。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15

肉団子のスープ

(1)白菜は2㎝程度のざく切りにし,にんじんは短冊切りにする。白ねぎは斜め薄切りにする。 (2)ボウルに豚ひき肉,小麦粉,しょうゆ・・・

カロリー : 113kcal / 調理時間 : 30

鶏肉のみそうどん

おいしいみそうどんを食べて心も体も温まりましょう。

カロリー : 444kcal / 調理時間 : 20

小松菜の煮びたし

小松菜の代わりに,ほうれんそう,畑菜,白菜など季節の青菜でもよい。

カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10

お昆布だいこん

きゅうりやかぶ,白菜でもOK

カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10

野菜と卵の3色スープ

ほうれん草以外の青菜やキャベツ,白菜でもO.K.

カロリー : 50kcal / 調理時間 : 25

胡麻みそ汁

体があったまるみそ汁です。寒い冬にどうぞ。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 20

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