京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「鮭」のレシピは31件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
寒い季節に食べたい１品です。
カロリー : 320kcal / 調理時間 : 30分
具がたっぷりのお茶漬け。食欲の無いときも食べやすいです。よく噛んで食べましょう。
カロリー : 256kcal / 調理時間 : 15分
甘辛い味で誰でもおいしく食べられます。
カロリー : 217kcal / 調理時間 : 20分
豆乳と白味噌でまろやかな和風ホワイトソースです。
カロリー : 260kcal / 調理時間 : 25分
お弁当にも便利
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 30分
付け合せの野菜は季節のものを選びます。
カロリー : 144kcal / 調理時間 : 25分
秋の味覚たっぷり
カロリー : 112kcal / 調理時間 : 30分
きのこたっぷり献立
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 45分
アルミホイルで包んで蒸し焼きにすることで旨味が凝縮されます。
カロリー : 136kcal / 調理時間 : 20分
ごまの風味が良いメニュー。ビタミンEがたっぷり
カロリー : 162kcal / 調理時間 : 20分
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