レシピ

「きゅうり」のレシピ一覧

「きゅうり」のレシピは64あります。

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モロヘイヤときゅうりの梅あえ

モロヘイヤは鉄,カルシウムが豊富です。妊婦さんにオススメの葉酸もたっぷりです。夏向きの1品に。

カロリー : 34kcal / 調理時間 : 12

きゅうりのこんぶ和え

朝食にもオススメのお手軽メニュー。お子さんでも簡単に作れます。

カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10

きゅうりの冷たいみそ汁

熱い夏にさっぱり飲めます。

カロリー : 22kcal / 調理時間 : 20

きゅうりと青じそ炒め

あっという間に完成!簡単おいしい野菜料理です。

カロリー : 36kcal / 調理時間 : 10

切干しだいこんのナムル

切干しだいこんはさっと茹でて,しゃきしゃきとした食感を残すのがおすすめです。

カロリー : 68kcal / 調理時間 : 10

里芋のポテトサラダ

定番のポテトサラダを里芋でアレンジ☆もったりとした食感がくせになります。

カロリー : 117kcal / 調理時間 : 30

新じゃがいもの梅マリネ

夏らしいさっぱりした1品です。

カロリー : 50kcal / 調理時間 : 15

牛肉の香り焼き

(1)牛肉を一口大に切る。合わせ調味料(A)のごまは軽く炒って半摺りにする。青ねぎはみじん切りにする。他の調味料と合わせ,つけダレ・・・

カロリー : 222kcal / 調理時間 : 20

厚揚げのお手軽白酢和え

厚揚げを使うので水切り時間が短縮できます。酢を使ってさっぱりした味わいです。

カロリー : 172kcal / 調理時間 : 20

夏野菜のとろろ汁

(1)ながいもは皮をむき,すり鉢などですりおろす。 (2)オクラ・みょうがは1cmの輪切り,にんじん・きゅうりは1cm角に切る。に・・・

カロリー : 78kcal / 調理時間 : 20

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