京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「トマト」のレシピは118件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ポテトサラダが余った時に。朝ごはんにいかがですか。
カロリー : 329kcal / 調理時間 : 5分
野菜を切るだけで簡単に作れて,野菜がいっぱい食べられます。冬にお勧めですが,ブロッコリーをズッキーニにかえて,夏に,冷やして食べる・・・
カロリー : 250kcal / 調理時間 : 20分
トマトとごま油でうまみアップ!トマト缶でも作れます。
カロリー : 94kcal / 調理時間 : 10分
いつもの食パンが少し豪華に?ジャムやバターのかわりに,塗ってみましょう。クラッカーに塗って,おやつにも。
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 2分
トマトと豆乳と味噌は相性抜群!
カロリー : 40kcal / 調理時間 : 15分
簡単にできるごちそうメニューです。忙しい方におすすめの1品です。
カロリー : 343kcal / 調理時間 : 15分
火を使わない献立です ピーマンをきゅうりにかえても◎
カロリー : 29kcal / 調理時間 : 15分
トマトが入ったあっさり豚汁。夏ばて予防に最適です。
カロリー : 131kcal / 調理時間 : 20分
きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。
カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10分
じゃこの塩分を利用し,調味料を使わないさっぱりしたサラダです。これで野菜不足を解消!
カロリー : 36kcal / 調理時間 : 6分
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