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レシピ
「油揚げ」のレシピは39件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
柔らかく歯ざわりのある水菜とお揚げさんを合わせた栄養の調和をはかった飽きのこない京のおばんざいです。
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15分
京都では8の付く日に八の末広がりのめでたさから，良い目が出るようにとあらめをいただきます。京のおばんざいのおきまりの一品です。
カロリー : 90kcal / 調理時間 : 10分
小松菜は茎の方から炒めましょう。水を加えることで油あげがふっくら仕上がります。
カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10分
汁物ですがおかずにもなる一品。育ち盛りの子どもに人気です。
カロリー : 105kcal / 調理時間 : 12分
野菜や魚，大豆製品などいろいろな食材が一度に食べられる簡単どんぶりです。
カロリー : 457kcal / 調理時間 : 12分
おからを入れて，温まる冬の汁物です。
カロリー : 98kcal / 調理時間 : 30分
春の訪れを感じる一品です。
カロリー : 256kcal / 調理時間 : 60分
野菜たっぷり！ココロも体もあたたまる汁物です。
カロリー : 139kcal / 調理時間 : 30分
ちょっとなつかしい味です。お弁当にもぴったり！オクラの替わりに季節の彩を添えてください。
カロリー : 190kcal / 調理時間 : 40分
さつまいもの甘みがやさしいおからです。
カロリー : 142kcal / 調理時間 : 40分
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