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レシピ
「ひじき」のレシピは49件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ひじきをサラダとして食べてもおいしいです。
カロリー : 70kcal / 調理時間 : 25分
豆腐が入ることで、軟らかい、優しい食感に仕上がります。添える野菜を別のものに変えてもよいです。
カロリー : 178kcal / 調理時間 : 20分
お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 185kcal / 調理時間 : 20分
しめじを他のきのこにしたり、かつおフレークをツナ缶に変えてもおいしいです。
カロリー : 321kcal / 調理時間 : 70分
カルシウムや鉄がたっぷりのメニューです。
カロリー : 63kcal / 調理時間 : 20分
ごぼうの硬さが心配な方は,電子レンジで加熱したり,茹でてからタネをつけると食べやすくなります!
カロリー : 200kcal / 調理時間 : 30分
鮭と里芋を入れた,食べ応えのある炊き込みごはんです♪
カロリー : 293kcal / 調理時間 : 60分
(1)木綿豆腐は水切りしておく。ひじきは水で戻し,しっかりと水気を切る。しょうがは皮をむき,すりおろす。 (2)ボウルに鶏ひき肉と・・・
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20分
(1)ひじきは戻し,熱湯でやわらかくなるまでゆでる。 (2)ブロッコリーは小房に分けさっとゆでる。 (3)冷凍の里芋はレンジで戻し・・・
カロリー : 111kcal / 調理時間 : 20分
いろいろなきのこでお試しください。トースターも可。
カロリー : 158kcal / 調理時間 : 30分
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