京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「ピーマン」のレシピは61件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
やわらかい仕上がりがよければ, 加える水の量を増やしてください
カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20分
パプリカを使うと彩りアップ!!
カロリー : 162kcal / 調理時間 : 35分
魚を手軽にたべましょう。フライパンひとつでソースまで簡単にできます。
カロリー : 169kcal / 調理時間 : 20分
茹でとうもろこしやパプリカ,玉葱,ハム,ウインナーなど,具はお好みで
カロリー : 273kcal / 調理時間 : 20分
酸味のきいたさっぱりした炒め物です。
カロリー : 240kcal / 調理時間 : 50分
ケチャップは,具の上にのせた方が塩分が少なくて済みます。
カロリー : 376kcal / 調理時間 : 15分
野菜が不足がちな大人の方におすすめ!鉄分・カルシウムもとれる一品です。
カロリー : 126kcal / 調理時間 : 15分
野菜た~っぷり! あっさり味でボリューム満点!
カロリー : 438kcal / 調理時間 : 30分
魚嫌いの方も試してみてください。野菜はなんでもOK!
カロリー : 210kcal / 調理時間 : 25分
トマトの酸味でサバの臭みが消え,食べやすくなります。
カロリー : 267kcal / 調理時間 : 25分
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