レシピ

「ピーマン」のレシピ一覧

「ピーマン」のレシピは61あります。

並び替え :

切り干しイタリアン風

やわらかい仕上がりがよければ, 加える水の量を増やしてください

カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20

夏野菜の肉みそ炒め

パプリカを使うと彩りアップ!!

カロリー : 162kcal / 調理時間 : 35

あじのムニエル~和風ソース~

魚を手軽にたべましょう。フライパンひとつでソースまで簡単にできます。

カロリー : 169kcal / 調理時間 : 20

ピザ風カップケーキ

茹でとうもろこしやパプリカ,玉葱,ハム,ウインナーなど,具はお好みで

カロリー : 273kcal / 調理時間 : 20

豚肉と夏野菜の甘酢炒め

酸味のきいたさっぱりした炒め物です。

カロリー : 240kcal / 調理時間 : 50

ピザトースト

ケチャップは,具の上にのせた方が塩分が少なくて済みます。

カロリー : 376kcal / 調理時間 : 15

切干大根のナムル

野菜が不足がちな大人の方におすすめ!鉄分・カルシウムもとれる一品です。

カロリー : 126kcal / 調理時間 : 15

牛肉と夏野菜のトマト煮

野菜た~っぷり! あっさり味でボリューム満点!

カロリー : 438kcal / 調理時間 : 30

すずきのワイン蒸し

魚嫌いの方も試してみてください。野菜はなんでもOK!

カロリー : 210kcal / 調理時間 : 25

さばのトマト煮

トマトの酸味でサバの臭みが消え,食べやすくなります。

カロリー : 267kcal / 調理時間 : 25

このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック