レシピ

「ピーマン」のレシピ一覧

「ピーマン」のレシピは61あります。

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ししゃものカレー南蛮漬け

(1)ポリ袋に小麦粉とカレー粉を入れてもみ合わせ,その中にししゃもを加えて粉をよくまぶす。 (2)(1)を油をひいたフライパンで両・・・

カロリー : 197kcal / 調理時間 : 30

ひじきとベーコンの炒め煮

ひじきは鉄分が多いので妊婦さんにおすすめです。レパートリーを広げて活用しましょう。

カロリー : 93kcal / 調理時間 : 15

大豆ハンバーグ きのこソース煮込み

生のトマトがなければホールトマト缶でもOK。ソースはピーマンの肉詰めなどにも合います。

カロリー : 224kcal / 調理時間 : 30

洋風ごはんのおやき

残りごはんでもOKです。お子さんと一緒に作りましょう。

カロリー : 161kcal / 調理時間 : 15

きのこのきんぴら

きのこは食物繊維が豊富です。きのこが旬を迎える秋のオススメ1品です。

カロリー : 49kcal / 調理時間 : 10

げんきサラダ

油を使わないさっぱりサラダです。夏休みにお子さんと一緒に作ってみましょう。

カロリー : 33kcal / 調理時間 : 10

豚肉のトマト南蛮漬

トマト風味の南蛮漬です。トマトジュースとだしの漬け汁であっさりと。よく冷やしてどうぞ。

カロリー : 198kcal / 調理時間 : 25

わんぱくカレーピラフ

炊飯器でお手軽なピラフです。子どもさんでも簡単に作れます。

カロリー : 380kcal / 調理時間 : 40

鮭のカレーちゃんちゃん焼き

野菜もたっぷり。カレー味で食欲増進。

カロリー : 234kcal / 調理時間 : 30

豚肉と野菜の重ね蒸し

野菜の種類は何でもOK。残り野菜で作ることができます。

カロリー : 175kcal / 調理時間 : 25

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