レシピ

「冬」のレシピ一覧

「冬」のレシピは179あります。

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根菜ポタージュ

濃厚で体が温まるスープです。

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 10

鮭と白菜のシチュー

具沢山で体が温まるシチューです。

カロリー : 302kcal / 調理時間 : 25

菜飯

ごま油の風味で薄味でもおいしいです。ちりめんじゃこやごまもプラスすれば,さらにカルシウムもアップ

カロリー : 274kcal / 調理時間 : 10

柿なます

柿の甘みをいかした酢のものです。

カロリー : 60kcal / 調理時間 : 20

大根の梅肉かけ

うま味のあるかつお節やだし汁と減塩梅干しを組み合わせて,無理なく減塩することができます。

カロリー : 18kcal / 調理時間 : 10

里芋の唐揚げ

西京区大原野産の里芋を唐揚げにしました!旬は冬です。

カロリー : 117kcal / 調理時間 : 15

大根の皮とにんじんのきんぴら

余った大根の皮を有効活用できるエコクッキングです。

カロリー : 80kcal / 調理時間 : 15

さばと大根のにんにく炒め煮

缶詰を使っているのでさばの骨を食べることができ,カルシウムたっぷりです!

カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20

コンビーフと白菜のにんにく炒め

(1)コンビーフをほぐしておく (2)白菜は繊維を断ち切るように細切りにする (3)にんにくは芽を除き,スライスする (4)フライ・・・

カロリー : 147kcal / 調理時間 : 10

炒めなます

炒めて作る酢の物だから,すぐにできます! ひとつの鍋でいっきに作るので,火の通りにくいものは,薄めに切りましょう。

カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10

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