京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「冬」のレシピは181件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
金時人参の鮮やかな赤色が紅白のおめでたい色合いをより引き立てます。
カロリー : 47kcal / 調理時間 : 20分
ごぼうをたたくことで繊維がほぐれて,味がしみ込みやすく,食べやすくなります。
カロリー : 49kcal / 調理時間 : 20分
鶏肉のおいしさで野菜もたっぷり食べられるメニューです。
カロリー : 187kcal / 調理時間 : 40分
京都の定番 白みそのお雑煮です。
カロリー : 147kcal / 調理時間 : 30分
炒める前に野菜をさっと湯通しすることで,少量の油で手早く炒めることができます。野菜からの水分が出ることを防ぎ,シャキッとした食感を・・・
カロリー : 178kcal / 調理時間 : 15分
作り方(1)で,だいこんの葉の水気をしっかり絞ると,塩分量を抑えられます。
カロリー : 256kcal / 調理時間 : 10分
材料4つの簡単レシピ☆不足しがちなカルシウムが豊富です。
カロリー : 30kcal / 調理時間 : 10分
みそだれを作る時に,小鍋の内側を軽く濡らしておくと,焦げつきにくくなります。
カロリー : 68kcal / 調理時間 : 40分
余っているお野菜と塩昆布があればさっとできる一品です。
カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10分分
れんこんがとろっとした優しい味のスープです。食欲のない朝にもおすすめ♪
カロリー : 83kcal / 調理時間 : 15分
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