レシピ

「冬」のレシピ一覧

「冬」のレシピは143あります。

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チンゲンサイと白身魚の蒸し物

(1)白身魚は合わせ調味料(A)をかけて10分ぐらいおく。 (2)チンゲンサイは3~4cmの長さに切る。しいたけは石づきをとり,5・・・

カロリー : 119kcal / 調理時間 : 20

ほうれんそうの柚子和え

かにかまぼこの塩味と柚子の酸味だけの味つけです。 柚子で和えた後は早めにお食べください!(色が悪くなります。)

カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10

ながいもの梅つぶしかけ

(1)ながいもは皮をむいて3~4cmの太めのせん切りにし,酢水(分量外)につけてあく抜きをする。 (2)梅干しの種を除き,小さく刻・・・

カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10

こんにゃくのピリ辛炒め

よくかんで食べましょう!

カロリー : 39kcal / 調理時間 : 10

パイナップルきんとん

お節料理「栗きんとん」の代わりにいかがですか?

カロリー : 126kcal / 調理時間 : 20

ミキサーでラクラク 小松菜のケーキ

小松菜は下ゆでせずに使えます。色も鮮やかできれいですよ!

カロリー : 1切分 163kcal / 調理時間 : 60分

小松菜の辛味和え

ごま油の香りをきかせた,ナムル風の一品です。

カロリー : 65kcal / 調理時間 : 15

さといもごはん

こんにゃくや油揚げを入れてもおいしいですよ!

カロリー : 214kcal / 調理時間 : 15

白菜と春菊の柚子和え

(1)白菜は硬い部分はそぎ切りにし,1㎝幅に切る。硬い部分からゆで,しんなりしたら冷水に取り,かたくしぼる。 (2)春菊は熱湯でゆ・・・

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10

ほうれん草といり卵のサラダ

(1)ほうれん草は熱湯でゆでて冷水に取り,水気を絞って3㎝程度に切る。 (2)ボウルに卵を割りほぐし,塩を加えてよく混ぜる。 フラ・・・

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 15

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