レシピ

「冬」のレシピ一覧

「冬」のレシピは132あります。

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さつまいもの金柑煮

甘酸っぱい,爽やかなさつまいもの煮物です。

カロリー : 97kcal / 調理時間 : 15

アップル餃子

餃子の皮で作るから手軽に作れる一口サイズのアップルパイです。

カロリー : 145kcal / 調理時間 : 35

いわしのつみれ汁

いわしから美味しいだしが出て,体が温まる一品です。

カロリー : 177kcal / 調理時間 : 20

九条ねぎの粒マスタード和え

酸味が少なくピリッとした,いつもと一味違うぬた和えです。

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 10

九条ねぎと油揚げの炒め物

九条ねぎと油揚げは相性抜群!七味唐辛子で味にアクセントを。

カロリー : 92kcal / 調理時間 : 10

春菊と納豆のピリ辛和え

(1) 春菊は茹でて,冷水にとり,絞って3cm長さに切る。 (2) 納豆と(A) を加えて混ぜ合わせ,①とちりめんじゃこをさっくり・・・

カロリー : 63kcal / 調理時間 : 10

れんこん梅酢和え

(1)れんこんは,薄切りにし,酢水で茹でる。 (2)ほぐした梅干しと酢を混ぜ,茹でたれんこんを和える。

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10

ごぼうかりんとう

揚げたてを調味料にからめると味がよくなじみます。

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 15

ブロッコリーと卵のサラダ

ブロッコリーは電子レンジで加熱してもOK ブロッコリーの軸は固い部分をむいて,スープ等に入れ,無駄なく使ってみましょう。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 10

青菜のふりかけ

おすすめは大根葉です エネルギー等は全量分です

カロリー : 115kcal / 調理時間 : 15

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