レシピ

「冬」のレシピ一覧

「冬」のレシピは128あります。

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大根もち

タレはポン酢や辛子じょうゆでもおいしいです。

カロリー : 126kcal / 調理時間 : 50

切干大根のごま酢和え

カルシウム・鉄分たっぷり。シャキシャキした食感が楽しめます。

カロリー : 65kcal / 調理時間 : 25

ブロッコリーの彩りサラダ

鉄分たっぷり!!

カロリー : 81kcal / 調理時間 : 25

とりだんごの煮込み

1皿で主菜と副菜がとれます。

カロリー : 178kcal / 調理時間 : 45

かぶの柚子風味

柚子の風味がさわやかな一品です。厚切りにしても,みずみずしくて美味しいです。

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10

水菜とお揚げの炊いたん

柔らかく歯ざわりのある水菜とお揚げさんを合わせた栄養の調和をはかった飽きのこない京のおばんざいです。

カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15

小松菜の煮びたし

小松菜の代わりに,ほうれんそう,畑菜,白菜など季節の青菜でもよい。

カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10

かぶら蒸し

初冬から真冬にかけて出回る京かぶらは甘みがあって柔らかです。カリウムが豊富で高血圧予防におすすめです。かぶらをおろして具の上にたっ・・・

カロリー : 227kcal / 調理時間 : 45

鶏肉団子のみそ汁

豆腐が入った軟らかい団子と具だくさんのみそ汁です

カロリー : 118kcal / 調理時間 : 20

お昆布だいこん

きゅうりやかぶ,白菜でもOK

カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10

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