京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「冬」のレシピは181件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ゆかりとマヨネーズがよく合います。
カロリー : 28kcal / 調理時間 : 20分
大根葉がある場合は刻んで入れると彩りがきれいです。 大根の皮でも作れます。
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 20分
タレはポン酢や辛子じょうゆでもおいしいです。
カロリー : 126kcal / 調理時間 : 50分
カルシウム・鉄分たっぷり。シャキシャキした食感が楽しめます。
カロリー : 65kcal / 調理時間 : 25分
鉄分たっぷり!!
カロリー : 81kcal / 調理時間 : 25分
1皿で主菜と副菜がとれます。
カロリー : 178kcal / 調理時間 : 45分
柚子の風味がさわやかな一品です。厚切りにしても,みずみずしくて美味しいです。
カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10分
小松菜の代わりに,ほうれんそう,畑菜,白菜など季節の青菜でもよい。
カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10分
初冬から真冬にかけて出回る京かぶらは甘みがあって柔らかです。カリウムが豊富で高血圧予防におすすめです。かぶらをおろして具の上にたっ・・・
カロリー : 227kcal / 調理時間 : 45分
柔らかく歯ざわりのある水菜とお揚げさんを合わせた栄養の調和をはかった飽きのこない京のおばんざいです。
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15分
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