レシピ

「夏」のレシピ一覧

「夏」のレシピは244あります。

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なすのレモン煮

なすをひんやりデザート感覚で食べられます☆

カロリー : 54kcal / 調理時間 : 60

トマトカップサラダ

トマトを器にしているのでおもてなし料理にも最適!

カロリー : 290kcal / 調理時間 : 20

フローズンヨーグルト

アイスクリームより低カロリーで,カルシウムが取れます。子どもや妊婦さんのおやつに。

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 100

かぼちゃのサラダ

くるみはトースターで軽く,焼くと香ばしくなります。

カロリー : 125kcal / 調理時間 : 10

甘納豆かん

ほのかな甘さで ちょとほっこりしませんか

カロリー : 41kcal / 調理時間 : 45

すずきのワイン蒸し

魚嫌いの方も試してみてください。野菜はなんでもOK!

カロリー : 210kcal / 調理時間 : 25

オクラのもずくあえ

ねばねばパワーで夏バテ知らず!

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 5

いかとパプリカの炒め物

しょうがの香りがいい主菜の一品です。

カロリー : 162kcal / 調理時間 : 10

きゅうりとみょうがのごま酢あえ

簡単!調理です。みょうがの香りが良い,野菜料理の一品です。

カロリー : 43kcal / 調理時間 : 5

たたききゅうりのしょうが漬け

かんたん! 冷蔵庫で冷やしてもGOOD!ラー油を加えて大人味に!

カロリー : 28kcal / 調理時間 : 5

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