レシピ

「夏」のレシピ一覧

「夏」のレシピは244あります。

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豚肉の梅しそ和え

さっぱりしていて夏にピッタリ!冷やしてたべても◎ もやしとえのきたけの水気をよくしぼりましょう。

カロリー : 151kcal / 調理時間 : 25

バンバンジー風サラダ

彩りもきれいでごまの風味でおいしく食べられます。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 35

オクラとトマトのみぞれかけ

とてもさっぱり食べられて夏におすすめです。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 30

夏野菜のごまマヨ添え

彩りがきれいです。他の野菜でもおいしく食べられます。

カロリー : 166kcal / 調理時間 : 25

きゅうりの冷たいみそ汁

熱い夏にさっぱり飲めます。

カロリー : 22kcal / 調理時間 : 20

かぼちゃサラダ

ディッシャーを使って盛り付けるとデザートのような1品になります。

カロリー : 139kcal / 調理時間 : 25

かぼちゃのきなこがけ

お弁当のおかずにもGOOD!きな粉でカルシウムアップ。

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 25

トマトのごまあえ

調味料は食べる直前にあえてください。

カロリー : 43kcal / 調理時間 : 5

しそごはん

塩分がなくても大葉とごまの風味でおいしく食べられます。

カロリー : 280kcal / 調理時間 : 5

かぼちゃと豚肉の煮物

肉が少なくてもボリュームたっぷりです。

カロリー : 214kcal / 調理時間 : 40

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