レシピ

「夏」のレシピ一覧

「夏」のレシピは244あります。

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トマトとパプリカのつけ浸し

減塩メニューです。めんつゆにレモン汁を加えることで塩分を控え爽やかに仕上げました。レモン汁の代わりにゆずやスダチなど他の柑橘類も良・・・

カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10

かぼちゃチーズ

すぐにできるおやつです。ラップで丸めると小さなお子さんでも簡単にできます。かぼちゃの代わりにさつまいももお奨めです。

カロリー : 90kcal / 調理時間 : 10

なすのキーマカレー

水は使わず,トマト缶の水分だけで調理します!

カロリー : 466kcal / 調理時間 : 30

オクラの豚肉巻き

ポン酢しょうゆや焼き肉のたれなどをつけてお召し上がりください。

カロリー : 179kcal / 調理時間 : 15

きゅうりの炒め物

きゅうりだけだととても薄味なので,ウインナーと一緒に食べましょう。夏が旬のきゅうりを簡単に食べられます!

カロリー : 107kcal / 調理時間 : 10

なすの焼き浸し

フライパンひとつで作れます! グリルやオーブントースターで焼いてから,合わせ調味料に浸してもよいです。

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 12

季節の野菜とわかめの酢の物

鶏ささみは,鍋で酒蒸しにすることもできます。 ごまは,お好みで,すりごまを使用しても good !

カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15

とうもろこしのお焼き

旬の野菜を使った簡単メニューです。 おやつやおかずの一品に☆ ベーコンやブラックペッパーを加えると,大人向けのおつまみにもアレ・・・

カロリー : 88kcal / 調理時間 : 20

冬瓜とえびの煮物

実は夏が旬の冬瓜。暑い夏にぴったりな冷たい煮物に仕立てました。

カロリー : 98kcal / 調理時間 : 20

きごしょ(葉とうがらし)の炊いたん

夏におすすめ京のおばんざい

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 10

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