レシピ

「年中」のレシピ一覧

「年中」のレシピは438あります。

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ごぼうの唐揚げ

3時のおやつにも,おつまみにもなります。

カロリー : 193kcal / 調理時間 : 15

かぼちゃのヨーグルトかけ

電子レンジでかぼちゃを加熱すればさらに簡単。

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 10

切干大根のミネストローネ風

切干大根を洋風にアレンジ☆食べるスープです!

カロリー : 88kcal / 調理時間 : 15

黒糖いも蒸しパン

どんどん混ぜていくだけ!お子さまと一緒に作ってみてください。

カロリー : 120kcal / 調理時間 : 30

ひじきとサニーレタスのごま酢あえ

サニーレタスが一度にいっぱい食べられる!意外な使い方です。

カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15

カラフル野菜の甘酢つけ

常備菜にぴったりです!季節ごとに、お好きなお野菜でどうぞ (栄養計算は漬け汁全量含む)

カロリー : 61kcal / 調理時間 : 10

グレープフルーツの寒天よせ

果肉が赤いタイプを使うと,彩りがきれいです。

カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10

豆花風デザート

フルーツの代わりにナッツやあんこ等を飾っても良いでしょう。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

大根の皮とにんじんのきんぴら

余った大根の皮を有効活用できるエコクッキングです。

カロリー : 80kcal / 調理時間 : 15

さばと大根のにんにく炒め煮

缶詰を使っているのでさばの骨を食べることができ,カルシウムたっぷりです!

カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20

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