レシピ

「年中」のレシピ一覧

「年中」のレシピは305あります。

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バナナの豆乳寒天

豆乳を使うので牛乳嫌いな子でも食べられる献立です。美味しいよ~!!

カロリー : 174kcal / 調理時間 : 45

たまねぎのたらこ和え

(1)たまねぎは色紙切りにする。軽く塩をしてぬれ布巾にとり,よくもんでぬめりをとる。水気を絞ってさらしたまねぎにする。(辛味が強そ・・・

カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10

ひじきとさといものカレー煮

(1)ひじきは水に浸して戻す。さといもは一口大に切りかためにゆでる。たまねぎは薄切りにする。合い挽き肉はしょうが汁をふって混ぜ,下・・・

カロリー : 122kcal / 調理時間 : 30

きのこの包み焼き

きのこの旨味で減塩!

カロリー : 20kcal / 調理時間 : 10

きのこの和風マリネ

作り置きができます。きのこの組み合わせはお好きなものでお試しください。

カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10

厚揚げのお手軽白酢和え

厚揚げを使うので水切り時間が短縮できます。酢を使ってさっぱりした味わいです。

カロリー : 172kcal / 調理時間 : 20

チーズ入りおから

カルシウムと鉄分がたっぷりの1品です。

カロリー : 210kcal / 調理時間 : 30

バナナヨーグルトケーキ

混ぜて焼くだけの簡単ケーキです。

カロリー : 1切分 122kcal / 調理時間 : 20

炊飯器で作る アーモンドバナナケーキ

材料を混ぜて炊飯器に入れるだけ!簡単ケーキです。ココア・黒砂糖・さつまいも・りんご・レモン…加えるものを代えていろいろなケーキを楽・・・

カロリー : 1切分 162kcal / 調理時間 : 50

卵ごはん

ほんわか黄色のごはんです。おかずを食べるので塩味をつけていません。お好みで塩をふってください。

カロリー : 307kcal / 調理時間 : 5

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