レシピ

「年中」のレシピ一覧

「年中」のレシピは274あります。

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ブロッコリーとパプリカのマリネ

(1)ブロッコリーは小房に分け,パプリカは種とへたを取ってくし型に切る。 (2)(1)を熱湯で色よくゆで,ざるにあげる。 (3)ボ・・・

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 10

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サイコロ豆サラダ

(1)きゅうりは8㎜程度の角切りにする。 (2)パプリカは5㎜角に切り,熱湯でさっとゆでる。 (3)ボウルに合わせ調味料(A)を作・・・

カロリー : 97kcal / 調理時間 : 10

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チキンボールのトマト煮

(1)玉ねぎ,ピーマン,にんじんは1㎝角の色紙切りにする。しめじは石づきを落としてほぐしておく。 (2)鶏ひき肉に塩,こしょう,小・・・

カロリー : 192kcal / 調理時間 : 30

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牛肉の赤ワイン煮

(1)牛薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 (2)玉ねぎは薄切りにし,にんじんはいちょう切りにする。 (3)フライパンにサラダ油を・・・

カロリー : 320kcal / 調理時間 : 30

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ピーマンとじゃこの生姜炒め

(1)ピーマンは種とへたを取り,細切りにする。 (2)生姜は皮をむき,千切りにする。 (3)フライパン油を熱し,(1),(2)を炒・・・

カロリー : 35kcal / 調理時間 : 10

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鶏肉の七味焼き

(1)鶏もも肉は,食べやすい大きさに切り,しょうゆ,みりん,七味をもみこんでおく。 (2)フライパンにサラダ油を熱し,(1)をこん・・・

カロリー : 281kcal / 調理時間 : 10

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ツナ入り切り干し大根

(1)切り干し大根は水で10分戻し,水気を絞って2~3㎝に切る。干ししいたけはぬるま湯で戻し,細切りにする。干ししいたけの戻し汁は・・・

カロリー : 95kcal / 調理時間 : 20

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いんげんとひじきのマヨネーズ和え

(1)いんげんは熱湯でゆでて3㎝長さに切る。 (2)ひじきは水でもどして洗う。 (3)ボールにマヨネーズ,ひじき,いんげん,コーン・・・

カロリー : 125kcal / 調理時間 : 30

DSC00033いんげんとひじきのマヨネースあえ

じゃことしそのごはん

(1)青じそは5㎜幅の千切りにする。 (2)ふつうに炊いたごはんにじゃこを混ぜ,青じそも混ぜ合わせる。

カロリー : 347kcal / 調理時間 : 10

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豚肉のたっぷりにら添え

(1)豚肉は筋切りして半分に切り,塩・こしょうをふる。 (2)にらは3㎝長さに切る。にんじんも3㎝長さの短冊切りにする。 (3)鍋・・・

カロリー : 446kcal / 調理時間 : 50

DSC00062豚肉のたっぷりにら添え
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