京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「年中」のレシピは438件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
3時のおやつにも，おつまみにもなります。
カロリー : 193kcal / 調理時間 : 15分
電子レンジでかぼちゃを加熱すればさらに簡単。
カロリー : 94kcal / 調理時間 : 10分
切干大根を洋風にアレンジ☆食べるスープです！
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 15分
どんどん混ぜていくだけ！お子さまと一緒に作ってみてください。
カロリー : 120kcal / 調理時間 : 30分
サニーレタスが一度にいっぱい食べられる！意外な使い方です。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15分
常備菜にぴったりです！季節ごとに、お好きなお野菜でどうぞ （栄養計算は漬け汁全量含む）
カロリー : 61kcal / 調理時間 : 10分
果肉が赤いタイプを使うと，彩りがきれいです。
カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10分
フルーツの代わりにナッツやあんこ等を飾っても良いでしょう。
カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10分
余った大根の皮を有効活用できるエコクッキングです。
カロリー : 80kcal / 調理時間 : 15分
缶詰を使っているのでさばの骨を食べることができ，カルシウムたっぷりです！
カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20分
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