レシピ

「秋」のレシピ一覧

「秋」のレシピは133あります。

並び替え :

ながいものトロトロ和え

ぽん酢しょうゆを青じそドレッシングに代えてもおいしい◎

カロリー : 45kcal / 調理時間 : 15

きのこのとろろかけ

低カロリーで食物繊維が多くとれます。

カロリー : 47kcal / 調理時間 : 20

根菜のごま煮

カルシウムが多くとれます。

カロリー : 109kcal / 調理時間 : 40

ながいものとろみ椀

ながいものとろみがおいしいお吸い物です。

カロリー : 39kcal / 調理時間 : 20

きのこの混ぜごはん

炊き込みごはんより香ばしさが味わえます。きのこから食物繊維もとれます。

カロリー : 300kcal / 調理時間 : 15

れんこんとひじきの梅肉あえ

れんこんのしゃきしゃきとした食感がおいしい和え物です。

カロリー : 39kcal / 調理時間 : 15

焼きしいたけの山かけ

しいたけ以外のもので山かけを作っても◎。

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 8

りんごとサツマイモのオレンジ煮

ビタミン,食物繊維も豊富な秋のおやつ♪です。

カロリー : 91kcal / 調理時間 : 20

鮭とごぼうの胡麻みそ煮

ごまとみそが良い香りで食欲をそそります。

カロリー : 241kcal / 調理時間 : 20

きらきらさつまいも

食物繊維たっぷりのおやつです。

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 30

このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック