レシピ

「きのこ類」のレシピ一覧

「きのこ類」のレシピは60あります。

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にんじん葉としめじのごま和え

にんじんの間引き葉はにんじん葉と呼ばれ,栄養価が高くお浸しやごま和え,かき揚げにして食べます。京のおばんざい。

カロリー : 45kcal / 調理時間 : 15

なめこのかきたま汁

つるりとしたなめことふんわり卵が口当たりの良い一品です。

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 10

えのきたけとのりのみそ汁

のりの風味がおいしい,いつもと少し違うおみそ汁です。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10

豆腐としいたけのすまし汁

しいたけのうまみと三つ葉の香りで薄味に!

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 20

わかめとしめじの酢の物

大変低カロリーのおかずです。

カロリー : 12kcal / 調理時間 : 30

まいたけとほうれんそうのあえもの

酢をゆずなどのかんきつ類のしぼり汁にすると香りがよくなります。

カロリー : 17kcal / 調理時間 : 10

豆腐のあんかけ

豆腐は,油で焼いてもOK

カロリー : 161kcal / 調理時間 : 60

卵としめじの炒め物

ケチャップ味で子ども向きです。豆板醤を入れると大人向きになります。

カロリー : 144kcal / 調理時間 : 20

かき揚げ

さっくり揚げて,あつあつをいただきましょう。

カロリー : 114kcal / 調理時間 : 60

菜の花のからし和え

春の訪れを感じる一品です。

カロリー : 34kcal / 調理時間 : 20

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