レシピ

「ごはん」のレシピ一覧

「ごはん」のレシピは83あります。

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さっぱりうな丼

きゅうりの香りでうなぎをさっぱりといただけます。お好みで山椒をかけてください。

カロリー : 444kcal / 調理時間 : 15

菜飯

ごま油の風味で薄味でもおいしいです。ちりめんじゃこやごまもプラスすれば,さらにカルシウムもアップ

カロリー : 274kcal / 調理時間 : 10

たこめし

たこのうま味がご飯に染み込んだ一品です。

カロリー : 299kcal / 調理時間 : 80

コンビーフの炊き込みご飯

(1)米を洗っておき,通常の水加減にする (2)にんじんをみじん切りにする (3)コンビーフをほぐしておく (4)(1)に(2),・・・

カロリー : 322kcal / 調理時間 : 15

炊飯器で♪たこ飯

(1)米を研いでおく。 (2)にんじんはヘタを落とし,皮をむきみじん切りにする。たこは約1.5cm角に切る。 (3)炊飯器の内釜に・・・

カロリー : 299kcal / 調理時間 : 15

さば缶冷や汁

だし汁を冷蔵庫で冷やしたり,氷を浮かべると夏にもぴったりの涼しいメニューになります。

カロリー : 427kcal / 調理時間 : 30

なすのなべしぎ風ガパオライス

青じそを使って和風にアレンジしたガパオライスです。

カロリー : 489kcal / 調理時間 : 30

なすのキーマカレー

水は使わず,トマト缶の水分だけで調理します!

カロリー : 466kcal / 調理時間 : 30

残りごはんで♪ 野菜たっぷりリゾット風

残りごはんと,野菜やお肉があれば,作れます。 朝ごはんにも,ぴったりです!

カロリー : 429kcal / 調理時間 : 15

彩りチャーハン

冷蔵庫にある物で作れます。ブロッコリーの代わりに,青ねぎやピーマンでも色がきれいです。

カロリー : 470kcal / 調理時間 : 15

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