レシピ

「その他淡色野菜」のレシピ一覧

「その他淡色野菜」のレシピは261あります。

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きのこの梅しそ和え

きのこは、うま味がつまった食材です。他のきのこを使ってもおいしくできます。

カロリー : 44kcal / 調理時間 : 10

なすのごまだれ炒め

冷やして食べても美味しいです

カロリー : 71kcal / 調理時間 : 10

とん平焼き

カット野菜を使った時短メニューです。

カロリー : 494kcal / 調理時間 : 10

サバ味噌キャベツ和え(ポリ袋クッキング)

湯せん調理可能な食品用ポリ袋を使ってお手軽に作れます。

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 20分

豚バラ肉と野菜の具だくさんスープ

これ一品で肉も野菜も一緒に摂れます。朝食メニューにおススメ。

カロリー : 158kcal / 調理時間 : 15

牛肉とたけのこの炒め物

塩としょうゆのシンプルな味付けで、旬の味を楽しみましょう。

カロリー : 219kcal / 調理時間 : 20

ブロッコリーとカリフラワーの2色温サラダ

蒸すことで野菜の甘みが引き出されます。オリーブオイルの風味も合わさり、少ない塩でもおいしくいただけます。

カロリー : 77kcal / 調理時間 : 20

牛肉とセロリのオイスターソース炒め

ごはんが進む味付けです。

カロリー : 208kcal / 調理時間 : 20

きゃべチーズ焼き春巻き

キャベツを炒めるときにカレー粉を入れてアレンジできます。カット野菜の千切りキャベツを使うとより簡単です。

カロリー : 101kcal / 調理時間 : 15

焼き赤万願寺のかつお節がけ

種が気になる場合は縦半分に切って取り除いてください。

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 5

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