レシピ

「その他淡色野菜」のレシピ一覧

「その他淡色野菜」のレシピは261あります。

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なすのさっぱり和え

さっぱりした味のなすびの和え物です。

カロリー : 66kcal / 調理時間 : 10

白菜の塩昆布和え

余っているお野菜と塩昆布があればさっとできる一品です。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10分

かぶと白菜のゆずみそ和え

かぶの代わりに、大根を使うのもおすすめです♪

カロリー : 36kcal / 調理時間 : 15

魚のムニエルカレー風味 旬の野菜ソースあん

カレー風味のソースは,魚だけでなく,肉料理にも合います♪

カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20

きゅうりとにんじんのリボンサラダ

野菜をひらひらしたリボン状にすることで,食感が新鮮で美味しく食べられます。

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 5

白菜のとろみあんかけ

強火でさっと炒めて,野菜のシャキシャキ感を少し残すのがポイントです。

カロリー : 99kcal / 調理時間 : 10

たらの照り焼き

たらをこんがり焼いて甘辛い照り焼きにしました。付け合せも一緒に焼いて,すぐにできます。

カロリー : 184kcal / 調理時間 : 10

梅しそ蒸し豚

豚肉と梅しそを重ねて電子レンジでチンしてできる,簡単な蒸し料理です。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15

白ねぎの春雨スープ

白ねぎに焼き目を付けることで,香ばしさをプラスしています。

カロリー : 90kcal / 調理時間 : 15

さばトマみそ汁

さば缶を使ったみそ汁です。トマトの酸味でさっぱりと食べられます。

カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15

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