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レシピ
「その他緑黄色野菜」のレシピは236件あります。
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夏らしい1品です!
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 25分
野菜は、じっくり焼くことで甘みが増します。マスタードの酸味とうまみで塩分を減らしています。季節ごとに、旬の野菜で楽しめます。
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 20分
うまみの出る食材を使うことで、調味料を減らしても、おいしくいただけます。 乾物の戻し汁は捨てずに使いましょう。
カロリー : 44kcal / 調理時間 : 20分
蒸すことで野菜の甘みが引き出されます。オリーブオイルの風味も合わさり、少ない塩でもおいしくいただけます。
カロリー : 77kcal / 調理時間 : 20分
混ぜるだけなので、失敗がありません。炊き込みごはんより、少ない塩分でいただけます。
カロリー : 276kcal / 調理時間 : 30分
甘辛い味付けです。カラフルな野菜を使うと、目でも楽しめます。
カロリー : 251kcal / 調理時間 : 20分
ミニトマトの代わりに、大きなトマトの角切りを使用しても良いです。バジルの香りとトマトの旨味♪
カロリー : 120kcal / 調理時間 : 10分
カルシウムたっぷりなメニューです。
カロリー : 82kcal / 調理時間 : 10分
離乳食の手づかみ食べや、幼児期のおやつにぴったりです。
カロリー : 345kcal / 調理時間 : 15分
トマトの旨味で調味料が少なくてもおいしく食べられます。
カロリー : 152kcal / 調理時間 : 15分
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