レシピ

「その他芋類」のレシピ一覧

「その他芋類」のレシピは16あります。

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長芋ときゅうりの梅肉和え

(1)長芋は皮をむき,拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき,拍子木切りにする。 (2)梅干しは種を取って包丁でたたく。 (3)・・・

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10

トマトの山かけ

(1)長芋は皮をむいてすりおろし,しょうゆを加えて混ぜる。 (2)トマトはへたを取り1.5㎝角に切り,器に盛り(1)をかけ,わさび・・・

カロリー : 41kcal / 調理時間 : 30

こんにゃくのピリ辛煮

辛さはたかのつめの量で加減してください

カロリー : 33kcal / 調理時間 : 20

長芋とオクラのねばねばあえ

きゅうりと長芋,オクラとえのきたけ茸の組み合せもOK。納豆を加えてもOK

カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10

根菜とこんにゃくの煮物

ごぼうのうま味とみそがマッチした献立です。 お弁当のおかずにもなります。

カロリー : 84kcal / 調理時間 : 45

鮭と長芋の甘辛焼き

甘辛い味で誰でもおいしく食べられます。

カロリー : 217kcal / 調理時間 : 20

しいたけとこんにゃくの炒め煮

お子さんには唐辛子を抜いて作ってください

カロリー : 27kcal / 調理時間 : 30

長いものポテトサラダ風

長いもを使っていつものポテトサラダとひと味違う食感を!

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 15

長いもとオクラとろとろもずく

夏にぴったりのさっぱりした副菜です。真夏の食欲増進に!

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 10

きゅうりと長芋のピリッと酢の物

妊娠・授乳中やこども・高齢者向きには粉とうがらしを控えましょう。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 20

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