レシピ

「大豆・大豆加工品」のレシピ一覧

「大豆・大豆加工品」のレシピは94あります。

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大豆ときゅうりのサラダ

食べ応えのあるサラダです。

カロリー : 218kcal / 調理時間 : 10

大豆昆布ごはん

炊きあがりのごはんに,ゆで大豆を使用して混ぜご飯にするとより簡単です。

カロリー : 360kcal / 調理時間 : 5

きのこの酸辣湯(サンラータン)

少し酸味があるので食欲が進みます。

カロリー : 112kcal / 調理時間 : 10

れんこんのポタージュ

れんこんがとろっとした優しい味のスープです。食欲のない朝にもおすすめ♪

カロリー : 83kcal / 調理時間 : 15

小松菜の豆乳みそ汁

塩分が高くなりがちなみそ汁も,豆乳を入れることでコクが出ます。みそ控えめでも美味しく食べられます。 豆乳は加熱しすぎると分離しや・・・

カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15

厚揚げのなめこあんかけ

なめこと山芋が厚揚げに絡んで,美味しいです。

カロリー : 253kcal / 調理時間 : 15

和風チキンナゲット

お弁当や作り置きおかずとしてもおすすめです。

カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30

オクラと納豆のみそ汁

ねばねば食材が入ったみそ汁です。

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 15

おいもと柿の白和え

さつまいもと柿を使った優しい味の白和えです。

カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30

白菜と厚揚げのピリ辛煮

寒い季節にぴったりの一品です♪

カロリー : 128kcal / 調理時間 : 20

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