レシピ

「大豆・大豆加工品」のレシピ一覧

「大豆・大豆加工品」のレシピは90あります。

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小松菜の豆乳みそ汁

塩分が高くなりがちなみそ汁も,豆乳を入れることでコクが出ます。みそ控えめでも美味しく食べられます。 豆乳は加熱しすぎると分離しや・・・

カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15

厚揚げのなめこあんかけ

なめこと山芋が厚揚げに絡んで,美味しいです。

カロリー : 253kcal / 調理時間 : 15

和風チキンナゲット

お弁当や作り置きおかずとしてもおすすめです。

カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30

オクラと納豆のみそ汁

ねばねば食材が入ったみそ汁です。

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 15

おいもと柿の白和え

さつまいもと柿を使った優しい味の白和えです。

カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30

白菜と厚揚げのピリ辛煮

寒い季節にぴったりの一品です♪

カロリー : 128kcal / 調理時間 : 20

さわらのごまみそ焼き

さわら以外の魚でも作ることができます!

カロリー : 145kcal / 調理時間 : 20

黒ごま白玉

素朴な和のおやつです♪

カロリー : 123kcal / 調理時間 : 15

やまいも入りツナ蒸し豆腐

電子レンジで簡単に作れる豆腐料理です!

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 20

具だくさん巾着の煮物 ~青梗菜とにんじんの煮びたし添え~

煮汁を1/3残すことで,0.5g減塩できます。

カロリー : 260kcal / 調理時間 : 40

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