レシピ

「大豆・大豆加工品」のレシピ一覧

「大豆・大豆加工品」のレシピは128あります。

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ぶた肉と油揚げの炒め煮

油揚げに味が染みて、調味料少なめでもおいしく食べられます。

カロリー : 311kcal / 調理時間 : 15

大豆入りミートボールのトマト煮

少しずつカップに分けて冷凍しておくと、お弁当のおかずに便利です。

カロリー : 269kcal / 調理時間 : 25

大豆入りキッシュ

キッシュによく使用されるベーコンを大豆にすることで塩分カットができます。

カロリー : 149kcal / 調理時間 : 20

豆花風デザート

フルーツの代わりにナッツやあんこ等を飾っても良いでしょう。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

たけのこご飯

たけのこの旬の時期に味わいたい炊き込みご飯です。たけのこの水煮を使えば年中作れます。

カロリー : 221kcal / 調理時間 : 15

とうふドーナツ

ふわふわ食感で優しい甘さのドーナツです。

カロリー : 218kcal / 調理時間 : 20

三色野菜の豆腐ドレッシング添え

減塩お役立ちメニューです。油分を加えずに,お酢と粒マスタードでさっぱりと仕上げました。野菜は,生野菜や茹野菜等お好みで。豆腐は木綿・・・

カロリー : 56kcal / 調理時間 : 15

おいしく減塩みそ汁

減塩お役立ちメニューです。豆乳と白味噌で塩分を控えています。具は,お好みの野菜やきのこなど加えてください。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15

厚揚げの和風ラタトゥイユ

減塩お役立ちメニュー。野菜の甘み,だし汁と干しいたけ戻し汁にトマトジュースの旨味で塩分を控えめに煮込みました。温かくしても冷やして・・・

カロリー : 79kcal / 調理時間 : 20

かぼちゃの豆乳おしるこ

かぼちゃを使用した優しい甘さのおしるこです。お好みで粒あんを乗せても美味しいです。

カロリー : 193kcal / 調理時間 : 15

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