レシピ

「根菜類」のレシピ一覧

「根菜類」のレシピは101あります。

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野菜たっぷりパンキッシュ

(1)  ブロッコリーは小房に分け,沸騰した湯で1分茹で,ザルにあげ冷ます。 ミニトマトはへたを取り,半分に切る。 (2)  たま・・・

カロリー : 355kcal / 調理時間 : 20

鮭のホイル焼き(チャンチャン焼き風)

野菜をたっぷり包みましょう。 ホイル焼きは,フライパンも汚さず後片付けも簡単です。

カロリー : 215kcal / 調理時間 : 30

れんこんのポタージュ

れんこんがとろっとした優しい味のスープです。食欲のない朝にもおすすめ♪

カロリー : 83kcal / 調理時間 : 15

れんこんのはさみ焼き~カレー風味~

カレーの香りで食欲アップ♪

カロリー : 437kcal / 調理時間 : 30

豚肉巻きのマーマレードソース

使い切れないマーマレードをメインのおかずのソースに♪

カロリー : 183kcal / 調理時間 : 30

さつまいもの甘露煮

しょうゆの量を減らすとおやつにもなります♪

カロリー : 147kcal / 調理時間 : 30

こまつなのくるみ和え

くるみの食感がアクセントになります!

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 15

野菜たっぷり肉みそ

ごはんやパン,うどんなど色々なものに合います♪

カロリー : 155kcal / 調理時間 : 15

かぶとはくさいのゆずみそ和え

かぶの代わりに,だいこんを使うのも,おすすめです♪

カロリー : 39kcal / 調理時間 : 15

根菜と鶏ひき肉のしょうがスープ煮

しょうが入りで,寒い冬にもぴったりです。

カロリー : 119kcal / 調理時間 : 30

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