レシピ

「根菜類」のレシピ一覧

「根菜類」のレシピは140あります。

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切り干し大根のサラダ

(1)切り干大根は水に5分ほど浸して戻す。にんじんは皮をむき千切りにする。 (2)(1)を少しかためにゆでる。 (3)(2)とツナ・・・

カロリー : 129kcal / 調理時間 : 20

ごぼうハンバーグ

ごぼうが入るので歯触りがいいです。 すだち果汁でさっぱりとします。

カロリー : 223kcal / 調理時間 : 30

簡単ビーフシチュー

インスタントルーを使用しない素朴なビーフシチューです。

カロリー : 284kcal / 調理時間 : 30

にんじんジャム

にんじんを丸ごといただきます。りんごをすりおろして加え入れてもおいしい。

カロリー : 125kcal / 調理時間 : 15

ニラとにんじんのスープ

溶き卵を入れると,さらに色どりがよくなります。

カロリー : 11kcal / 調理時間 : 10

あったか蒸し野菜サラダ

小カブの皮は軟らかいので,むかずに食べられます。また,茹でずに蒸すことで,水溶性ビタミンを外に逃がしにくくなります。

カロリー : 41kcal / 調理時間 : 15

筑前煮風みそ煮込み

ごまとみその風味でご飯がすすみます。

カロリー : 192kcal / 調理時間 : 45

大根の中華スープ

大根をピーラーでスライスすると火のとおりが早くなります。

カロリー : 72kcal / 調理時間 : 15

なすのピザ

お子さんでも楽しく作れます。

カロリー : 96kcal / 調理時間 : 20

厚揚げとツナの七味煮

ツナ缶が煮物にコクをプラスしてくれる,ほっこりした一品です。

カロリー : 271kcal / 調理時間 : 30

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