レシピ

「海藻・きのこ類」のレシピ一覧

「海藻・きのこ類」のレシピは121あります。

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わかめときのこのかきたま汁

具材は何でもO.K.

カロリー : 36kcal / 調理時間 : 25

豚肉の野菜ロール巻き

中に巻く野菜は何でもO.K.

カロリー : 184kcal / 調理時間 : 30

りんご寒天

りんごの香りが爽やかなデザートです。

カロリー : 34kcal / 調理時間 : 15

ひじきずし

ひじきの煮物が残った時などに活用しても◎

カロリー : 358kcal / 調理時間 : 90

あらめのたいたん

京都のおばんざいです。おきまりものの一品です。カルシウム補給に是非どうぞ。

カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20

オクラとわかめの琥珀かん

見た目にも涼しげな,夏におすすめの1品です。冷たくしてどうぞ。

カロリー : 17kcal / 調理時間 : 25

ひじきのナムル

ひじきは鉄やカルシウムが豊富です。ナムルで食べやすく。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 15

きのこのきんぴら

きのこは食物繊維が豊富です。きのこが旬を迎える秋のオススメ1品です。

カロリー : 49kcal / 調理時間 : 10

油揚げとしめじのみどり酢あえ

きゅうりの酢の物をアレンジ

カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15

千切り野菜のすまし汁

千切りにするとたっぷり野菜がとれます。残り野菜の活用にも

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 20

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