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レシピ
「海藻類」のレシピは64件あります。
絞り込む : 「海藻・きのこ類」のレシピすべて 「海藻類」のレシピ 「きのこ類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
(1)ひじきは洗って,水に漬けてもどす。 (2)なすは1㎝角に切り,水に漬けてあくを抜く。 (3)鍋にサラダ油を熱し,(1),(2・・・
カロリー : 49kcal / 調理時間 : 20分
(1)いんげんは熱湯でゆでて3㎝長さに切る。 (2)ひじきは水でもどして洗う。 (3)ボールにマヨネーズ,ひじき,いんげん,コーン・・・
カロリー : 125kcal / 調理時間 : 30分
かぼちゃの甘味で,少ない砂糖で出来上がります。
カロリー : 52kcal / 調理時間 : 30分
ゴーヤのさっぱりした食べ方です。 鉄分,カルシウム,食物繊維がとれます。
カロリー : 23kcal / 調理時間 : 10分
京都の代表的な乾物,あらめを手軽に使ってみましょう♪きゅうりを季節の野菜にかえると,年中楽しめます。
カロリー : 40kcal / 調理時間 : 5分
家によくある食材で,もう一品♪
カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10分
白みつであっさり食べられます。
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 30分
洋風ひじき料理です。
カロリー : 43kcal / 調理時間 : 15分
パプリカ入りで彩アップ!
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15分
しけってしまった焼き海苔でも作れます
カロリー : 281kcal / 調理時間 : 60分
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