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レシピ
「海藻類」のレシピは64件あります。
絞り込む : 「海藻・きのこ類」のレシピすべて 「海藻類」のレシピ 「きのこ類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
りんごの香りが爽やかなデザートです。
カロリー : 34kcal / 調理時間 : 15分
ひじきは鉄やカルシウムが豊富です。ナムルで食べやすく。
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 15分
見た目にも涼しげな,夏におすすめの1品です。冷たくしてどうぞ。
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 25分
京都のおばんざいです。おきまりものの一品です。カルシウム補給に是非どうぞ。
カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20分
薄味であっさりのハンバーグです。ひじきもたっぷりで不足しがちな鉄分がとれます。
カロリー : 218kcal / 調理時間 : 25分
海苔の香りでおいしく減塩。妊婦さんにもオススメ!
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 12分
大豆の水煮を使うと簡単に大豆が食べられます。
カロリー : 62kcal / 調理時間 : 20分
熱い夏にさっぱり飲めます。
カロリー : 22kcal / 調理時間 : 20分
酢みそとマヨネーズが合います。
カロリー : 57kcal / 調理時間 : 20分
れんこんのしゃきしゃきとした食感がおいしい和え物です。
カロリー : 39kcal / 調理時間 : 15分
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