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「穀類」のレシピ一覧

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「穀類」のレシピ一覧

「穀類」のレシピは166件あります。

炒り大豆ご飯

香ばしい大豆のご飯です。節分で余った大豆をいかしてはいかがですか！？

カロリー : 288kcal / 調理時間 : 40分

たけのこの中華風おこわ

具は季節ごとにお好みでアレンジしてください。

カロリー : 363kcal / 調理時間 : 60分

黒砂糖のくずもち

黒砂糖は上白糖やグラニュー糖に比べて鉄分やミネラルが多く含まれ，コクがあっておいしいです。

カロリー : 115kcal / 調理時間 : 8分

豆腐の白玉団子

スキムミルクを加えてカルシウムアップ！子どもさんのおやつにおススメ♪

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 15分

しょうがごはん

しょうがの香りで薄味でもおいしく食べられます。

カロリー : 329kcal / 調理時間 : 60分

肉みそあんかけ麺

アの材料に豆板醤を加えると大人向きになります。

カロリー : 382kcal / 調理時間 : 25分

洋風ごはんのおやき

残りごはんでもＯＫです。お子さんと一緒に作りましょう。

カロリー : 161kcal / 調理時間 : 15分

豆ごはん

季節を感じさせる炊き込みご飯です。

カロリー : 300kcal / 調理時間 : 80分

菜の花ごはん

彩りがきれいでおもてなし料理にも◎

カロリー : 345kcal / 調理時間 : 60分

ごはんの和風おやき

カルシウムたっぷりメニューです。桜えびの代わりにちりめんじゃこでも美味しくできます。

カロリー : 106kcal / 調理時間 : 10分

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