レシピ

「缶詰・乾物・その他」のレシピ一覧

「缶詰・乾物・その他」のレシピは116あります。

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ツナピラフ

手軽なピラフ風ご飯はいかがですか。ツナの旨みとにんじんの色がきれいなおいしいごはんです。

カロリー : 366kcal / 調理時間 : 55

トマトゼリー

トマト嫌いな方でも挑戦できる意外なおいしさです。

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10

利休もち

冷蔵庫に入れると固くなるので,常温で!

カロリー : 113kcal / 調理時間 : 30

なすのごまみそ和え

夏の胡麻和え

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 30

切り干し大根のごまみそ汁

切干大根を加えているので,カルシウムをたくさん摂れる汁物です!

カロリー : 71kcal / 調理時間 : 20

黒砂糖のくずもち

黒砂糖は上白糖やグラニュー糖に比べて鉄分やミネラルが多く含まれ,コクがあっておいしいです。

カロリー : 115kcal / 調理時間 : 8

小松菜とツナのたまねぎマヨサラダ

小松菜を他の青菜やひじきに変えても◎

カロリー : 91kcal / 調理時間 : 20

春雨とささみの中華風サラダ

春雨の下ゆでは不要です。

カロリー : 115kcal / 調理時間 : 25

フルーツヨーグルト寒天

お手軽なカルシウムの摂れるおやつです。

カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10

はちみつレモンかん

はちみつの味がさっぱりしたやさしいデザートです。

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 10

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