レシピ

「野菜類」のレシピ一覧

「野菜類」のレシピは423あります。

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大根のごま酢和え

(1)大根は皮をむいて細切りにし,塩を振りしんなりさせる。 (2)合わせ調味料(A)をボウルに合わせ,(1)の水気をしっかり絞って・・・

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 15

セロリときゅうりのおかか和え

(1)セロリは斜め薄切りにする。 (2)きゅうりは縦半分に切り,斜め薄切りにする。 (3)(1),(2)をポン酢とかつお節で和える・・・

カロリー : 13kcal / 調理時間 : 5

春野菜の温サラダ

(1)ブロッコリーは小房に分け,熱湯でゆでる。 (2)スナップエンドウは筋を取り,熱湯でゆでる。 (3)卵はゆでて殻をむき,ボウル・・・

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 20

高野豆腐で♪ゴーヤチャンプルー

(1)ゴーヤは種とわたを取り,薄い半月切りにする。にんじんはいちょう切りにする。玉ねぎは半分に切り薄切りにする。 (2)高野豆腐は・・・

カロリー : 177kcal / 調理時間 : 20

ささみとみつばのごま和え

(1)鶏ささみは筋を取ってゆで,細かくさいておく。 (2)みつばは熱湯でさっとゆで,1㎝程度に切る。 (3)ボウルに(1),(2)・・・

カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10

白菜のあっさり煮

(1)白菜は5㎝幅のそぎ切りにする。 (2)ベーコンは一口大,じゃがいもは皮をむき薄い輪切りにする。 (3)鍋に昆布をしき,白菜,・・・

カロリー : 80kcal / 調理時間 : 15

なすのポン酢和え

(1)なすはうす切りにしてゆでる。 (2)ブロッコリーは小房に分け,ゆでる。 (3)しめじも小房に分け,ゆでる。 (4)(1)~(・・・

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 40

鮭とトマトとしめじのホイル焼き

(1)鮭は塩とこしょうをすりこみ酒をふる。 (2)トマトは1㎝厚さのくし形切り,たまねぎは薄く切る。しめじは石づきを除いてほぐす。・・・

カロリー : 140kcal / 調理時間 : 50

小松菜とにんじんの炒めもの

(1)小松菜は3㎝長さに切り茎と葉に分ける。 (2)にんじんは皮をむき3㎝長さの千切りにする。 (3)フライパンに油を熱してにんじ・・・

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 20

豚肉のたっぷりにら添え

(1)豚肉は筋切りして半分に切り,塩・こしょうをふる。 (2)にらは3㎝長さに切る。にんじんも3㎝長さの短冊切りにする。 (3)鍋・・・

カロリー : 446kcal / 調理時間 : 50

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