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レシピ
「魚介類」のレシピは157件あります。
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味付けに調味料を使わないメニューです。 チーズの塩味やうま味、青じそやオリーブ油の香りでおいしさUP!
カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30分
湯せん調理可能な食品用ポリ袋を使ってお手軽に作れます。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 20分分
お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 185kcal / 調理時間 : 20分
コーン以外にツナやカニカマなど具材を変えても♪
カロリー : 196kcal / 調理時間 : 15分
混ぜるだけなので、失敗がありません。炊き込みごはんより、少ない塩分でいただけます。
カロリー : 276kcal / 調理時間 : 30分
ポキは、ハワイのことばで「切り身」という意味です。ご飯に乗せて丼にしてもおいしいです。
カロリー : 233kcal / 調理時間 : 10分
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 223kcal / 調理時間 : 15分
他の種類の魚や豚肉にアレンジ可能です。
カロリー : 110kcal / 調理時間 : 10分
具沢山で体が温まるシチューです。
カロリー : 302kcal / 調理時間 : 25分
きゅうりの香りでうなぎをさっぱりといただけます。お好みで山椒をかけてください。
カロリー : 444kcal / 調理時間 : 15分
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