京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「魚介類」のレシピは157件あります。
絞り込む : 「魚介類」のレシピすべて 「白身魚」のレシピ 「赤身魚」のレシピ 「青魚」のレシピ 「えび・いか・たこ」のレシピ 「貝類」のレシピ 「魚加工品・その他魚介類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
味付けに調味料を使わないメニューです。 チーズの塩味やうま味、青じそやオリーブ油の香りでおいしさUP！
カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30分
湯せん調理可能な食品用ポリ袋を使ってお手軽に作れます。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 20分分
お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 185kcal / 調理時間 : 20分
コーン以外にツナやカニカマなど具材を変えても♪
カロリー : 196kcal / 調理時間 : 15分
混ぜるだけなので、失敗がありません。炊き込みごはんより、少ない塩分でいただけます。
カロリー : 276kcal / 調理時間 : 30分
ポキは、ハワイのことばで「切り身」という意味です。ご飯に乗せて丼にしてもおいしいです。
カロリー : 233kcal / 調理時間 : 10分
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 223kcal / 調理時間 : 15分
他の種類の魚や豚肉にアレンジ可能です。
カロリー : 110kcal / 調理時間 : 10分
具沢山で体が温まるシチューです。
カロリー : 302kcal / 調理時間 : 25分
きゅうりの香りでうなぎをさっぱりといただけます。お好みで山椒をかけてください。
カロリー : 444kcal / 調理時間 : 15分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり，機能そのものが利用できない場合があります。
