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レシピ
「魚介類」のレシピは157件あります。
絞り込む : 「魚介類」のレシピすべて 「白身魚」のレシピ 「赤身魚」のレシピ 「青魚」のレシピ 「えび・いか・たこ」のレシピ 「貝類」のレシピ 「魚加工品・その他魚介類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
とろみのある合わせ酢で,口当たりがまろやかです。 あさりやえびなどの魚介類と合わせてもよいですね。
カロリー : 50kcal / 調理時間 : 15分
たこのうま味がご飯に染み込んだ一品です。
カロリー : 299kcal / 調理時間 : 80分
魚は鯛や鮭などアレンジできます。新たまねぎは水にさらさなくても美味しく食べられます。
カロリー : 154kcal / 調理時間 : 15分
(1)米を研いでおく。 (2)にんじんはヘタを落とし,皮をむきみじん切りにする。たこは約1.5cm角に切る。 (3)炊飯器の内釜に・・・
カロリー : 299kcal / 調理時間 : 15分
あじが,おしゃれに変身します。 子どもも食べやすいです。 野菜もたっぷり食べられます!
カロリー : 159kcal / 調理時間 : 25分
練りわさびとごまマヨネーズで,こっくりとした味わいになります。 刻みのりは,ぜひ使ってみてください。
カロリー : 124kcal / 調理時間 : 10分
カルシウムや鉄がたっぷりのメニューです。
カロリー : 63kcal / 調理時間 : 20分
味付け無し!具材のうまみだけでおいしい一皿です。
カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20分
はもの湯引きは,氷水で締めて食感を楽しみますが,このレシピでは,温かくやわらかい状態のはもをいただきます。
カロリー : 84kcal / 調理時間 : 10分
減塩お役立ちメニューです。カレー粉の香りを生かして,しょうゆを控えました。しめじは,他のきのこにかえてもおいしいです。カレー粉の量・・・
カロリー : 199kcal / 調理時間 : 20分
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