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レシピ
「魚介類」のレシピ一覧

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「魚介類」のレシピ一覧

「魚介類」のレシピは157件あります。

たいのごまみそ和え

あっという間に作れるので，おつまみにも最適。ゆずやすだちの絞り汁を使うのもおすすめです。

カロリー : 76kcal / 調理時間 : 7分

きのことあじの南蛮漬け

きのこの入った，食感も楽しい南蛮漬けです！

カロリー : 238kcal / 調理時間 : 30分

魚のムニエルカレー風味　旬の野菜ソースあん

カレー風味のソースは，魚だけでなく，肉料理にも合います♪

カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20分

れんこんと枝豆のチーズ焼き

えび入りでメインの料理にも☆ れんこんと枝豆の食感が楽しめます。

カロリー : 276kcal / 調理時間 : 30分

鮭の焼きコロッケ風

コロッケが食べたいけれど，揚げ物のカロリーが気になる方に。衣なしで焼いているのに，満足感のある1品です。

カロリー : 234kcal / 調理時間 : 20分

たらの照り焼き

たらをこんがり焼いて甘辛い照り焼きにしました。付け合せも一緒に焼いて，すぐにできます。

カロリー : 184kcal / 調理時間 : 10分

えびとあさりのオープンオムレツ

シーフードたっぷり，地中海風のオープンオムレツです。写真は2人分です。

カロリー : 171kcal / 調理時間 : 15分

さば缶ポテトサラダ

さばの身は細かくほぐさず，固まりが残っている方が食べ応えがあります。

カロリー : 227kcal / 調理時間 : 30分

さばトマみそ汁

さば缶を使ったみそ汁です。トマトの酸味でさっぱりと食べられます。

カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15分

じゃがいものしそめんたい

明太子をたらこに変えても美味しいです。バターを加えるのもおすすめ。

カロリー : 46kcal / 調理時間 : 20分

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