京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「魚介類」のレシピは157件あります。
絞り込む : 「魚介類」のレシピすべて 「白身魚」のレシピ 「赤身魚」のレシピ 「青魚」のレシピ 「えび・いか・たこ」のレシピ 「貝類」のレシピ 「魚加工品・その他魚介類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ちょっとひと手間かけた焼き魚!野菜も一緒に食べられます。オーブントースターで焼くと簡単です。(写真は2人前)
カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20分
磯の香りたっぷりのご飯です。
カロリー : 192kcal / 調理時間 : 50分
だし要らずのおいしい汁物
カロリー : 16kcal / 調理時間 : 30分
秋の味覚たっぷり
カロリー : 112kcal / 調理時間 : 30分
カルシウムたっぷり
カロリー : 324kcal / 調理時間 : 30分
きのこたっぷり献立
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 45分
アルミホイルで包んで蒸し焼きにすることで旨味が凝縮されます。
カロリー : 136kcal / 調理時間 : 20分
かんたん!本格スープ
カロリー : 94kcal / 調理時間 : 30分
カルシウムたっぷり手作りふりかけ
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 30分
(1)ポリ袋に小麦粉とカレー粉を入れてもみ合わせ,その中にししゃもを加えて粉をよくまぶす。 (2)(1)を油をひいたフライパンで両・・・
カロリー : 197kcal / 調理時間 : 30分
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