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レシピ
「魚介類」のレシピ一覧

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「魚介類」のレシピ一覧

「魚介類」のレシピは157件あります。

鮭のホイル包み焼き

魚を白身魚に変えてもおいしく食べられます。チーズを加えても良いですね。

カロリー : 245kcal / 調理時間 : 15分

小松菜のカリカリさくらえび和え

桜えびと小松菜でカルシウムも鉄分もたっぷりで妊婦さんにぴったり。噛みごたえもあります。

カロリー : 23kcal / 調理時間 : 15分

小松菜とあさりのからしマヨネーズ和え

鉄分がしっかり摂れるので妊婦さんにもおすすめ。

カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15分

鮭とごぼうの胡麻みそ煮

ごまとみそが良い香りで食欲をそそります。

カロリー : 241kcal / 調理時間 : 20分

鮭のちゃんちゃん焼きカレー風味

野菜がたっぷりとれる料理です。

カロリー : 244kcal / 調理時間 : 15分

白身魚のとろろ蒸し

とろっと口当たり滑らかでおいしい魚料理です。 ※白身魚は栄養計算では「たら」にしています。 ※写真はしめじの代わりにまいた・・・

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 25分

秋鮭ときのこのみそマヨ焼き

きのこに秋鮭！秋の味覚のおいしい一品です。

カロリー : 229kcal / 調理時間 : 30分

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