「魚加工品・その他魚介類」のレシピは38件あります。
さばの身は細かくほぐさず,固まりが残っている方が食べ応えがあります。
カロリー : 227kcal / 調理時間 : 30分
さば缶を使ったみそ汁です。トマトの酸味でさっぱりと食べられます。
カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15分
明太子をたらこに変えても美味しいです。バターを加えるのもおすすめ。
カロリー : 46kcal / 調理時間 : 20分
お弁当のおかずにもなります!
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15分
(1)たまねぎは色紙切りにする。軽く塩をしてぬれ布巾にとり,よくもんでぬめりをとる。水気を絞ってさらしたまねぎにする。(辛味が強そ・・・
カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10分
かにかまぼこの塩味と柚子の酸味だけの味つけです。
柚子で和えた後は早めにお食べください!(色が悪くなります。)
カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10分
ちくわでボリュームが出る1品です。お弁当のおかずにも。
カロリー : 194kcal / 調理時間 : 15分
さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10分
お弁当のおかずに重宝する1品です。
カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10分
(1)ひじきは洗って水につけて戻す。熱湯で2~3分ゆで,ざるにあげる。 (2)ボウルに合わせ調味料(A)を入れて混ぜ,(1)を和え・・・
カロリー : 33kcal / 調理時間 : 20分