「魚加工品・その他魚介類」のレシピは46件あります。
かにかまぼこの塩味と柚子の酸味だけの味つけです。
柚子で和えた後は早めにお食べください!(色が悪くなります。)
カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10分
ちくわでボリュームが出る1品です。お弁当のおかずにも。
カロリー : 194kcal / 調理時間 : 15分
さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10分
お弁当のおかずに重宝する1品です。
カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10分
(1)ひじきは洗って水につけて戻す。熱湯で2~3分ゆで,ざるにあげる。 (2)ボウルに合わせ調味料(A)を入れて混ぜ,(1)を和え・・・
カロリー : 33kcal / 調理時間 : 20分
(1)ブロッコリーは小房に分け,熱湯でゆでてざるにあげる。 (2)(1)のブロッコリーとちりめんじゃこを,マヨネーズとポン酢で和え・・・
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10分
(1)ピーマンは種とへたを取り,細切りにする。 (2)生姜は皮をむき,千切りにする。 (3)フライパン油を熱し,(1),(2)を炒・・・
カロリー : 35kcal / 調理時間 : 10分
塩を使わず,ちりめんじゃこの塩分だけで食べます。
切干し大根の甘みもきいています!
カロリー : 322kcal / 調理時間 : 8分
(1)青じそは5㎜幅の千切りにする。 (2)ふつうに炊いたごはんにじゃこを混ぜ,青じそも混ぜ合わせる。
カロリー : 347kcal / 調理時間 : 10分
にんじん,ピーマンの入ったカラフルなきんぴらです。
お弁当に入れてもいいですね。
カロリー : 93kcal / 調理時間 : 30分